고물가 시대 생존법 – 지출 줄이는 꿀팁
물가가 미쳤어요, 진짜. 월급은 그대로인데 나가는 돈은 왜 이렇게 늘었는지… 지갑이 울고 있어요 🥲
안녕하세요! 2025년 봄, 여러분도 느끼고 계시죠? 진짜 체감 물가가 어마어마하게 오르고 있어요. 마트 장 보러 가면 5만 원이 순삭, 외식은 한 끼에 기본 1만 원 훌쩍 넘고요. 전기세, 교통비, 심지어 커피 한 잔도 너무 비싸졌어요. 요즘은 무언가 사는 게 아니라 ‘지출을 견디는 기술’을 익혀야 할 때 같아요. 그래서 오늘은 제가 직접 실천 중인, 그리고 최근에 효과를 본 ‘지출 줄이기’ 현실 꿀팁들을 모아봤어요. 어렵지 않고 당장 실천할 수 있는 것들로요!
목차
장보기 지출 확 줄이는 전략
장보기 요즘 진짜 무섭죠. 저도 예전엔 대충 필요한 거 적고 나가서 충동구매도 꽤 했는데, 이젠 절대 안 그래요. 첫째, 무조건 장보기 전 ‘장바구니 앱’이나 메모 앱으로 1주일치 계획 짜놓기. 둘째, 대형마트보다는 동네 할인마트+온라인 장보기 조합으로 비교 구매하기. 특히 이마트몰, 쿠팡 같은 곳은 타임딜과 카드 할인 조합이 쏠쏠하거든요. 계란, 우유, 식용유처럼 비싸진 생필품은 대형마트보다 편의점+앱 쿠폰 조합이 오히려 쌀 때도 많아요.
쓸데없는 구독 서비스 다이어트
넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 왓챠, 디즈니+, 멜론, 밀리의 서재… 구독한 건 많은데 다 쓰고 계세요? 솔직히 저도 반 이상은 잘 안 보더라고요. 그래서 지난달 ‘구독 청소의 달’을 선언하고 정리했어요. 기준은 이거였어요: 최근 30일 내 사용 2회 미만이면 해지! 그랬더니 매달 4~5만 원이 그냥 남더라고요. 그 돈으로 저는 적금 돌렸습니다ㅎㅎ
| 서비스명 | 월 요금 | 사용 빈도 |
|---|---|---|
| 유튜브 프리미엄 | 11,400원 | 매일 |
| 왓챠 | 7,900원 | 2주에 1번 |
| 밀리의 서재 | 9,900원 | 거의 안씀 |
전기세·가스비 줄이기 실전 팁
전기세, 도시가스 요금… 어쩌다 이렇게 된 걸까요? 요즘은 진짜 에너지 절약이 생존입니다. 간단한 습관 몇 가지만 바꿔도 차이가 꽤 나더라고요.
- 플러그 뽑기 대신 멀티탭 끄기 – 대기전력 차단!
- 온수보일러 대신 핫팩+담요+양말 3종세트 활용
- 하루 한 번 ‘환기+자연광’ 활용으로 조명 줄이기
교통비 아끼는 슬기로운 출퇴근법
기름값도 올랐고 대중교통 요금도 껑충… 진짜 출퇴근이 돈 먹는 괴물이 됐어요. 저는 올해부터 교통비 줄이기 작전을 시작했는데요, 효과 톡톡히 봤습니다. 일단 대중교통 정기권 적극 활용! 서울/수도권 교통카드 정기권은 월 단위로 20% 이상 절약되더라고요. 출근 거리 가까우신 분들은 전동킥보드 앱 요금제도 요즘 꽤 쓸만해요. 아, 자전거+지하철 조합도 추천!
커피·배달·간식비 줄이기 챌린지
배달앱에 쓴 돈이 얼마인지 최근에 체크해보셨나요? 저 깜짝 놀랐어요… 한 달에 20만 원 넘게 쓰고 있었더라고요. 그래서 '주 3회만 시키기' 챌린지로 줄이기 시작했고, 커피도 매일 사먹던 걸 주 2회로 줄였어요. 집에 있는 믹스커피, 핸드드립, 간단한 샌드위치로도 충분히 대체 가능하더라고요!
| 항목 | 이전 지출(월) | 현재 지출(월) |
|---|---|---|
| 배달앱 | ₩210,000 | ₩90,000 |
| 카페 | ₩120,000 | ₩36,000 |
| 간식류 | ₩60,000 | ₩20,000 |
지출을 멈추게 하는 생각 전환법
진짜 마지막으로 중요한 건 '마음가짐'이에요. 그냥 '돈 아끼자'고 하면 오래 못 가요. 저는 이렇게 생각을 바꿨어요:
- '지출=에너지 소비'라고 인식하기
- ‘이걸 사지 않고 나는 무엇을 얻는가?’ 생각하기
- 절약한 돈을 구체적 목표(여행, 노트북 등)에 연결하기
- 인스타 대신 가계부 앱 열기 습관 만들기
그렇진 않아요. 단, ‘계획 없이’ 장보면 과소비 확률이 너무 높아요. 최소한 3일치라도 메모해보세요.
맞아요. 유튜브 프리미엄처럼 매일 쓰는 건 남기고, 애매한 건 해지하는 게 핵심이에요.
완전히 끊긴 어렵지만, 줄이기만 해도 효과 커요. 1일 1배달이 1주 1배달만 돼도 엄청 납니다.
네! 대기 전력 줄이기엔 아주 좋아요. 타이머 기능까지 있으면 훨씬 유용해요.
뱅크샐러드, 브로콜리, 편한가계부 등이 있어요. 자동 연동되는 걸로 시작하면 편해요!
요즘처럼 고물가에 허덕이는 시기, 진짜 중요한 건 절약의 기술보다는 ‘버티는 기술’인 것 같아요. 오늘 정리한 꿀팁들이 여러분의 일상 속에서 조금이라도 숨통을 틔워주는 실전 도구가 되었길 바라요. 우리 같이 살아남아봅시다! 그리고 여러분만의 절약 팁이 있다면 댓글로 나눠주세요. 소소한 팁도 누군가에겐 큰 도움이 될 수 있으니까요 🙌💸